ciezkie kosci

tez nie wiem. moze masz takie ciezkie kosci po prostu :)

Wiosło robiłeś 30kg a MC 4x kg - troszkę duża dysproporcja. Przy wyciskaniu zza karku widzę, że masz wpisane 5serii (pewnie błąd). Tu staraj się nie opuszczać łokci poniżej linii barków. Na wiosło miałem ból w plecach krzyżu dokładnie, a MC miałem zapas, pewnie i 50 bym wziął ale nie chciałęm na początek brać więcej. Nie wiem gdzie u Ciebie te [...]

niewiem czy to mowisz powaznie nie ironicznie ale chuy, odpowiem wkoncu jak jest na serio %-) masa zapyerdala :D na czczo jakies 95 jest, moze nie widac ale ciezkie kosci mam :P a bf jeszcze w miare niskie wiec chyba najgorzej nie jest jesli chodzi o centymetry to zadko sie mierze, aktualnie znam tylko bicka na pompie

nic nie działa w lini prostej a tym bardziej masa a jeszcze bardziej tyle kg w rok a juz kropką nad i powinno być Twoje zdjęcie sprzed ilu? 3lat? ile ważyłeś? jaki % bf przez ile lat? jak masujesz - lepiej rób z głową wiadomo że nie miesiąc masy i tydzień redukcji jak to miało obecnie miejsce ale zaplanuj jakiś realny cel i nie przesadzony cel No [...]

Dzięki Kokosik, zanotowane, menu na jutro poprawione (choć jeszcze trochę otrębów będzie, bo omlet zrobiony na 3 dni z góry). Zauważyłam dziennik innej początkującej redukującej, no_idea. Mamy tyle samo wzrostu, wymiary niemal te same... a ja ważę 10kg więcej! Ja rozumiem "tłuszcz vs. mięśnie", "ciężkie kości" i "inna budowa ciała" ale żeby 10kg [...]

kałwa a nie wpadłeś na to, że on może mieć lekki kościec? znam typa co powiedziałbys ze wazy ponad 100kg, a jak sie wazylismy to on wazył tylko 90. A inny ważył 95kg, a dałbyś mu max 80 pare (skubaniec ma grube i ciężkie kości).

ja panowie mam ciezkie kosci kiedy wazylem 130 dawali mi 100 teraz waze 110 i wyglodam na niecale 100 ale wyniki są ok stary wyglodasz ok no a popracuj nad nogami zobaczysz ze i reszta ruszy do przodu. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

[...] kojarzy mi sie z meska czescia publicznosci :-]. (nie pytajcie jak oceniam ;-]]) Ale moja opinia jest w pelni subiektywna - to tylko moje priv wrazenie. Do tego styl odp.: ciezkie kosci, rozbudowane miesnie, "...z takim tekstem wyskakujesz...", poplakaniu sie, marznieciu palcow i drgawkach, itd. Dla mnie ironia, a nie prosba o pomoc. [...]

Wyglądam lepiej, mam podobny wzrost i więcej tłuszczu a waże mniej Może kolega ma ciężkie kości ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

194cm rulezzz!! aż dam soga. Ładnie jest ale jak dla mnie to 98 kg to nie wygląda, ale może masz ciężkie kości Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-02-02 14:06:19

ssak no mylisz sie zatluszczony nie jestem od zawsze duzo wazylem nie wiem widocznie mam tak ciezkie kosci nie wiem co jest ale przy wzroscie 183 mysle ze to nie jest az tak duzo! Zobacze jak mi to wejdzie jak duzo przybiore na wadze to zrobie redukcje i bedzie git nie sadzisz? Wiesz ja nie chce wazyc 70 kilo i byc maly od zawsze podobala mi sie [...]

Na pewno masz dobre warunki, gdyż jesteś grubokościsty (duże nogi, raczej nie umięśnione, bo łydy nie widać, duża klatka), nie jak kolega powiedział, że masz ciężkie kości, chociaż de facto na pewno tak jest. Może być o niebo lepiej! Powdzenia.

własnie nie pownnas patrzec na wage....bo np jedni maja ciezkie kosci a inni nie...!1 tak jak vlad powiedzial w dziale odzywianie, fitness w postach podiweszonych pisze ze nie patrzy sie na wage ....dalabym linka ale znalezneine info na ten temat nie jest problemem

Ciężkie kości. Przód jest naprawdę dobry, tzn. kształty bardzo dobre. Do wszystkiego dorzucić i będzie miazga, o ile bf pozostanie podobny. Pozdr.

w sumie wyciskanie głową w dół ma zastąpić poręcze bo na nich nie daje jeszcze rady tak zeby serie mam 100kg wagi nie ze zalany jestem ale tak mam ciezkie kosci... własnie nie wiem czy robic skos w góre czy płasko... jak bedzie lepiej i dlaczego

o ja peirdole rodic... czy on kazdy spam opanowal... Malina to w sumie wiecej od mojego kumpla ktory ma 170cm i cwiczy na silowni Moze masz ciezkie kosci , pokaz jakas fote sylwetki to sie oceni chyba ze dawalas na ktorejs stronie...

dodam że moja waga 61 kg(wcześniej 68) nie odzwierciedla wyglądu. Przy takiej wadze i wzroście powinnam wyglądać jak słonica a tak źle nie jest Niewiem z czego to wynika, może mam ciężkie kości. Kiedyś ważyłam 52kg i byłam chuda jak patyk a 52 kg przy 158 to jednak sporo.

Ale bez kitu wagi nie widać zupełnie lol. na Fotce gdzie piszesz ,że masz 91 kilo, wygląda jakbyś miał max 80 8 Sam mam 191cm wzrostu także wiem ile robi wzrost ,ale u Ciebie to jest masakra heh. Chyba masz bardzo ciężkie kości Co do reszty to pisałem już. pozdro

czyli po 3 kaps przed i 3 po styknie? probowalas bialko syntax matrix? a wazylam sie przed i po, i bylo 67-65kg! toz to massakra ;) widocznie mam ciezkie kosci, po mamie moze, ale taka wage mnie zszokowala Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-05-29 09:44:55

w sumie zawsze waga była moim wskaźnikiem masy którą chce uzyskać :/ Reasumując Zalałem się fatem + ciężkie kości ?:D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-15 12:44:55